吃食物时吃什么?

吃谷类食品后的第一天,您需要吃蔬菜汤,直接洗净并切碎各种绿色蔬菜,用适量的水煮沸即可食用。

烹调蔬菜汤时,请勿添加调味料。确保您每天吃的食物不多。

饭后第二天,您可以在早餐和午餐时吃米汤(将米饭或小米加水,放入米饭中喝米汤)。

您可以在晚餐时吃por。

您可以在吃完谷物后的第三天早晨喝面条,但是当您吃面条时,切记煮些调味料少的面条。

您可以在中餐和晚餐时吃面条,但要当心炒蔬菜。

吃完谷物后,您需要在第四天早上吃米饭,面条和煮鸡蛋。晚餐期间,您可以吃软米饭和蔬菜炒香。

收获后的第五天,您可以在午餐时间吃鸡蛋作为早餐,晚餐时可以吃炒菜和豆腐等食物。

喂养后第6天即可开始正常饮食,但您仍应避免辛辣和油腻食物。

吃完谷物的第七天,可以按照正常饮食将鱼和猪肉加入食物中。在这种情况下,应避免进食过多。

温馨提醒:谷后的食物压力很大。如果您想获得理想的谷底效果,可以参考谷底之后的新食物推荐以前的推荐,以免因饮食不足而影响谷底效果。